善玉菌って何？―「体にいい菌」
「腸活が大事」「善玉菌を増やしましょう」ここ数年、本当によく聞くようになりましたね。ヨーグルト、発酵食品、乳酸菌飲料、サプリメント。どれも“善玉菌にいい”と言われていますが、そもそも善玉菌って、何者なのでしょうか？今日はできるだけ噛み砕いてお話ししたいと思います。 腸中
免疫
夏になると免疫が下がるのは、なぜ？
暑い日が続くと、なんだか体がだるい。風邪じゃないのに咳が長引くし、肌もゆらぎやすい……。それ、じつは「夏バテ」だけじゃなく、「免疫力の低下」が関係しているかもしれません。では、どうして夏に免疫が下がりやすいのでしょうか？いま増えている百日咳やコロナの流行もふまえて、今年の夏こそ見直したい体
また流行？！マスクを外した今、なぜ感染症が増えているの？
2025年の春。百日咳引用1が全国各地で流行しています。7月になってもおさまる気配がありません。「もうマスクなしの生活に慣れてきたのに…」「ただの風邪だと思っていたのに、もう2週間以上…」そんな声も多く聞かれるようになりました。今回はこの “感染しやすさ” について解説していきたいと思いま
サプリの誤解をとき みんな自分に合うサプリを選べるように。サプリ嫌いだった私がサプリメーカーを立ち上げた話
今回は、株式会社フラメルの代表である私がなぜフラメルでサプリメントを製造・販売することになったのか、というお話をさせてください。フラメルのサプリがどういうコンセプトで作られているか、少しで伝わるといいなと思います！実は、私は子どもの頃から、薬もサプリも苦手でした。鎮痛剤や風邪薬でさ
体内時計を味方につける！サーカディアンリズムと腸内細菌の関係
仕事に家事、育児…毎日忙しく過ごしていると、「最近、寝ても疲れが取れない」「肌の調子が悪い」「なんとなく体がだるい」と感じることはありませんか？それ、もしかすると サーカディアンリズム（体内時計） の乱れが原因かもしれません。私たちの体は、約24時間周期のリズムで動いており、睡眠・ホルモン