美容

美容と健康に関する様々な情報をお知らせいたします。

30代、40代に入ると、ふと気づく“小さな変化”があります。「前より疲れやすい」「心がザワつくことが増えた」「自分に自信が持てない瞬間がある」実はこれ、加齢による身体の変化だけでなく、心の在り方（自尊心や自己肯定感）とも深く関係していることが心理学研究で示されています。　働く女性は「自己

30代を過ぎた頃から、肌のくすみや疲れが抜けにくい、体が重い…そんな「なんとなく不調」を感じる女性は少なくありません。実はその裏側に、酸化ストレス、慢性炎症、糖化ストレスがひそんでいることが知られています。近年、世界中の研究者から注目を集めているのが、エラグ酸（Ellagic Acid）と

年齢を重ねると、肌のハリや体の疲れやすさが気になってきませんか？そんな中で、いま美容と健康の両面から注目されているのが「ヒシ（トウビシ）」という植物です。アジアでは昔から食材として親しまれてきたヒシ（Trapa bispinosa Roxb.）。その実の硬い殻の内側には、でんぷん質の白い果肉が詰ま

「最近、髪のボリュームがなくなってきた気がする…」「トップがぺたんとしやすい」30〜50代の女性の間で、そんなお悩みを耳にすることが増えています。年齢とともに変化する髪の質感。その背景には、毛根の奥で“髪を育てる司令塔”と呼ばれる毛乳頭細胞（Human hair follicle dermal p

髪の老化、実は「糖化」が関係しているかもしれません最近、「糖化（glycation）」という言葉を耳にする機会が増えました。シワやたるみといった肌の老化現象の原因として、美容雑誌やメディアでも頻繁に取り上げられています。ところで、「髪」も糖化することをご存知でしょうか？近年

仕事に家事、育児…毎日忙しく過ごしていると、「最近、寝ても疲れが取れない」「肌の調子が悪い」「なんとなく体がだるい」と感じることはありませんか？それ、もしかするとサーカディアンリズム（体内時計）の乱れが原因かもしれません。私たちの体は、約24時間周期のリズムで動いており、睡眠・ホルモン

こんにちは、フラメルのめるです！前回のコラムでは、「もっと健康を身近に感じてほしい」というフラメルの思いを書きました。それはわかるよ、でも、とはいえ、今は病気じゃないし、健康よりも美容の方が気になる！！もちろん健康は理想なんだけど、実際何から手をつけたらいいんだろう？というのが