加齢の“二重基準・三重基準”とは？ 科学で読み解く30・40代女性の心と、ウェルエイジングのヒント2025.12.06エイジングケア30代、40代に入ると、ふと気づく“小さな変化”があります。「前より疲れやすい」「心がザワつくことが増えた」「自分に自信が持てない瞬間がある」実はこれ、加齢による身体の変化だけでなく、心の在り方（自尊心や自己肯定感）とも深く関係していることが心理学研究で示されています。 働く女性は「自己
