生菌

• 2025.01.18
• 健康

健康や美容のため、プロバイオティクスを取り入れることも身近になっています。たとえば、乳酸菌は種類によって腸内環境の改善や免疫力アップ、美肌効果、睡眠の質向上まで、様々な機能性が期待できるといわれていますよね。毎日ヨーグルトを食べたり、乳酸菌サプリメントを飲んだりしている方も多いのではないでしょうか