5/27 ドラゴンクエストの日に始める、食後10分の健康クエスト
運動したほうがいいと分かっていても、毎日の中で時間をつくるのは意外と難しいものです。老け見えや健康が気になりはじめると、何か始めたい気持ちはあるのに、続けられるか不安になることもありますよね。そんなときは、食後に10分だけ歩く「小さなクエスト」から始めてみるのもよいかもしれません。 5月
アルデヒド
脂肪肝は“糖化ストレス”がカギ？―NAD⁺不足が招く肝臓トラブルの真実
「健康診断で“脂肪肝”と言われたけれど、特に症状はないし放っておこう…」そんな方は要注意です。脂肪肝は放置すると、炎症や線維化を伴う「非アルコール性脂肪性肝炎（NASH）」に進行する可能性があります。近年、この進行の裏側に「糖化ストレス」という新たな犯人が関わっていることがわかってきました。
忍び寄る老化の犯人!? 今、注目される「糖化ストレス」の正体とは
肌のくすみが取れない、なんとなく疲れが抜けない、最近もの忘れが多い……。それ、もしかすると「糖化ストレス」が関係しているかもしれません。近年、美容や健康、さらには認知機能の老化にまで深く関係する「糖化ストレス」が、国内外の研究者たちから注目を集めています。でも、「酸化ストレスは聞いたことあ
