「腸活が大事」「善玉菌を増やしましょう」ここ数年、本当によく聞くようになりましたね。 ヨーグルト、発酵食品、乳酸菌飲料、サプリメント。どれも“善玉菌にいい”と言われていますが、そもそも善玉菌って、何者なのでしょうか？ 今 … 続きを読む 善玉菌って何？―「体にいい菌」